Somos cuerpo, mente y espíritu y nos comunicamos a través del
movimiento y la voz. Nuestros estados de ánimo, emociones, deseos... todo lo
que nos afecta o modifica en algo nuestro estado o cuerpo energético lo
trasmitimos a través del movimiento y la voz.
Es nuestra herramienta para seducir, comunicar... Pero cuidado!
También la trampa que nos puede delatar. Yo siempre digo a mis alumn@s "Mentirme mandándome un correo o un watssap". El movimiento y la voz son los
reflejos de nuestras emociones, miedos, frustraciones, deseos y alegrías. Una profesora de teatro
decía: "Cuando veas una función de teatro cierra los ojos y sabrás si lo
hacen de verdad".
Siempre me gustó el trabajo corporal, movimiento orgánico, expresivo, la biodanza... La liberación del
cuerpo y la voz es la liberación del alma. Como una persona se mueve y actúa en
biodanza es como lo hace en la vida. Si corregimos actitudes en la danza, en la
ficción, en el juego, lo hacemos en la vida también. La voz es el reflejo de
nuestras emociones por eso cuesta tanto sacar la voz (la verdadera voz) en la
clase, es desnudar el alma y da pudor.
La clave de todo es la respiración.
El bebe es un ser perfecto.
Respira con toda naturalidad inflando los pulmones en cada bocanada de
aire abriendo y cerrando el diafragma
sin esfuerzo ninguno. Los adultos decimos cuando el niño llora con potencia:
“¡Qué buenos pulmones!”. Que buenos pulmones no, que buena respiración y que
bien apoyado en su diafragma. El bostezo es una respiración sanadora que a
medida que vamos creciendo se nos va reprimiendo. Bostezad mucho, aprended de
los bebes. Es curioso que en momentos de
inconsciencia como en el sueño sea cuando tenemos una respiración perfecta.
Hay un centro energético fundamental en el cuerpo que
es el punto Hara o tan tien. Está situado cuatro centímetro debajo del
ombligo, entre el abdomen y la columna. En las filosofías orientales es el eje
del organismo, el punto de gravedad o el centro vital. Es un punto importante para
meditar o simplemente para posar
las manos en un estado de reposo y respirar. Una buena forma para conectar con
nuestra respiración. El punto Hara o tan tien es el centro de donde salen las
artes marciales, las danzas, es el punto donde las mujeres quedáis embarazadas y el punto donde el bebé empieza
su movimiento. Cuando el niño está sentado o empieza a dar sus primeros pasos
se apoya en su centro vital. Cuanto más
nos conectamos con ese punto más conectados estaremos con nosotros mismos.
En la vida nacemos dos veces. Cuando venimos al mundo y cuando somos
conscientes de nuestro propio cuerpo y voz.
Danzar con el cuerpo, la voz y la vida
Siso Santos.
